circuit training
Le circuit training est une méthode de renforcement musculaire complète qui consiste à réaliser plusieurs séries d’exercices les uns après les autres, avec très peu de temps de récupération pour travailler sur le souffle. L’enchaînement est repris depuis le début dès que la totalité des mouvements a été effectué. Cette activité fitness permet de se gainer et d’améliorer sa condition physique générale.
Notre programme de Circuit Training
Vous souhaitez:
Améliorez votre rythme cardiaque,
Gagner en Musculation
Avoir une bonne Endurance
Ce que vous propose le Coach :
Un circuit varié et adapté à tous niveaux
Correction des mouvements
Etirement après l’effort
Encadrement par un professionnel
Pourquoi Choisir le Circuit Training
Si vous recherchez un moyen efficace d’optimiser votre forme physique tout en maximisant votre temps d’entraînement, le circuit training est la solution idéale. Avec un coach privé à vos côtés, chaque séance est minutieusement planifiée pour optimiser vos performances et vous guider vers des résultats tangibles.
Votre coach privé élabore un programme de circuit training sur mesure, tenant compte de votre niveau de condition physique actuel, de vos objectifs spécifiques et de toute considération médicale. Cette personnalisation garantit un entraînement adapté à votre corps et à vos attentes, tout en minimisant les risques de blessures.